Новая аэробика : система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов (18+)
Вернуться на главную страницу СОБСНовая аэробика : система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов (18+)
Автор: Купер КеннетЧитает: Сычёва М.
Дата издания: 2022
Размер: 144 MB
Прослушивание и скачивание книг доступно только для авторизованных пользователей.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для получения доступа.
Жанр
Здоровье; физкультура; Оздоровительные системы; Аэробика; Упражнения
Краткое описание
Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулёзно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его. Доктор К. Купер, известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою книгу упражнений "аэробикой" (от слова аэробный - кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышенному потреблению кислорода организмом человека, дают оздоровительный эффект.